由于新型冠状病毒疫情的来临，大多数老年人在春节期间必须独自在家度过。由此带来的孤独感上升，人际交往需求无法满足的问题将日益严重。在疫情期间我们无法通过走亲访友来排解孤独感，但是我们能够使用互联网来进行信息交流。视频游戏在目前的特殊情况下，不失为一种提高身心健康，排解压力和孤独的方式。

 视频游戏作为信息时代的产物之一,也对老年人的生活产生了影响,接触并使用视频游戏的老年人越来越多。视频游戏为老年人提供了娱乐和学习的新途径,在延缓认知老化、促进心理健康、增强社会交往和改善身体机能方面都有积极作用,从而帮助他们更好地度过晚年生活。

 耿协鑫等人（耿协鑫，周宗奎，魏华，牛更枫，2014）的研究发现，视频游戏能够从以下几点改善老年人的心理健康：

 1. 延缓认知老化

 策略类或象棋类游戏可以锻炼执行控制能力并提供丰富的刺激,而射击类的游戏则训练了反应速度和注意,对延缓认知老化过程、改善认知机能起到了积极作用。

 2. 宣泄消极情绪

 在休闲游戏中可爱的画面及人物形象可以让老年人产生积极情绪,而不断通关完成任务可以获得成就感,宣泄在现实生活中产生的消极情绪;同时一些在线棋牌类游戏如扑克牌和麻将,可以让老年人在与其他玩家的交往中获得支持, 从而提高心理健康水平。

 3. 满足社交需求

 老年人在网络游戏中结交玩家朋友,比如和其他玩家一起打牌或下棋,组成团队一起完成任务,无疑会扩展自己的社会网络,保持良好的社会功能,这对那些现实生活中朋友较少的老年人来说意义尤为重大。

 以上的一些建议主要在目前的环境下，尽量通过可行的手段改善老年人的身心健康。希望本文能够引起您对老年人心理状况的关注，在工作之余，关心帮助家人的心理健康。

 参考文献

 耿协鑫, 周宗奎, 魏华, 牛更枫. (2014). 视频游戏对成功老龄化的影响. 心理科学进展, 22(2), 295-303.