最近有同学问我，强迫症的人，经过这次疫情，症状岂不是更严重了？又或这次的疫情会不会让那些参加过的医护人员患上强迫症？

 他的顾虑是合理的，大众眼里的强迫症视角是这样解读预防措施。如新冠肺炎的几种简单有效方式：避免乘坐公共交通工具、避开密集人群（人群有病毒，我要回避）、保持居住办公环境清洁、勤洗手（不做好反复卫生检查，随时都可能中招）。但实际上，真正强迫症的患者，比谁都门清：“这些预防措施（经过认知重组的小伙伴会称之为安全行为），适量做才是有效，在我这，手不破皮不算干净；离开人群，不隔几堵墙都像贴着脸。

 其实啊，强迫症的思维模式哪有这么简单，预防手册说洗手30秒就能清除99.9%的病菌，他在意的是这99.99%的病菌嘛？最令他牵肠挂肚的就是这0.01%脸黑的，一定是他了。

 若朴素逻辑推理能讲通，强迫症就不会成为心理疾病抗大梁的病症了。

 关于这，我想说的是：

 强迫症患者，最先害怕的是病耻感，“谁愿意患病啊，做的那些事，不论怎么解释，别人都把自己当疯子看”。所以，如若你不是强迫症患者，借助这次疫情大家深刻体验一回“被病毒统治的恐惧”，我们可以增加对强迫症患者的理解与支持。

 强迫症的折磨，在于那些怕脏、怕犯错、怕不完美等想法，总是在欺骗着自己的理性脑区，让患者时刻恐惧这种担忧会发生，甚至因为自己的不够“严格”而牵连家人朋友，竭尽所能的清洗、检查、确认，企图用这些来避开灾难，却也陷入了这亲手编织出来的噩梦中。如若你正处于强迫症困扰中，也可利用这次“疫情危机”，转危为机，停下来，好好重建自己的支持关系。