相比小员工中员工在家头晕眼花上网课，幼儿园的宝宝们可以说是最少受停课影响的群体了，可以说是度过了一个超长的假期，也把爸爸妈妈折腾得够呛，随着幼儿园复课的时间慢慢临近，爸爸妈妈们既期盼又担忧。

 担忧之一：孩子会不会失去和幼儿园的连接，导致上学后需要重新适应一次？

 担忧之二：幼儿园是否真的安全？如果再像刚刚入园时一样，班上同学时不时有生病感冒的，那可是真的会引发所有家长的担心。

 担忧之三：孩子在家隔离，精力无处宣泄，晚上不睡觉，早上起不来，生活作息已经乱了。

 担忧之四：孩子在家太闹腾，只能祭出动画片大法，孩子沉迷于电子屏幕，开学后怎么办？

 要解决这些担忧，我们需要有科学的知识，辅以坚定的决心，有三个理念可以帮助我们的宝宝尽快适应开学的生活。

 第一个理念：规则意识

 幼儿园阶段的孩子，处于规则意识产生的敏感期，最能够培养孩子规则意识的教养方法，就是告诉孩子，规则一旦建立，家庭中的任何人都必须遵守规则，没有谁可以随意打破规则，凌驾于规则之上。比如当父母要离开宝宝去上班时，需要很认真地告诉宝宝，小孩子要上学，大人要上班，这个就是规则，小孩子去幼儿园认认真真听老师上课，就可以得到小红花，大人去上班也要认认真真工作，才能拿到工资，这个就是规则，是大人和孩子都必须遵守的规则，所以当幼儿园复课后，无论孩子多抵触，按时上学，认真听课，就是符合规则的事情。要建立规则意识需要家长言传身教，包括言而有信，包括守时，都是需要家长来示范的。

 第二个理念：温和地坚持

 有的时候，虽然可能看上去是小事，比如孩子要求迟10分钟睡觉，多看5分钟动画片，但如果这些小事违反了之前约定的规则，那么家长需要意识到这就已经属于是否言而有信的原则问题，对于原则问题，家长需要采用“温和地坚持”这个方法，一方面，温和要求家长不能用粗暴、蛮横的方式控制孩子的行为，需要有好的说话语气和态度，另一方面，家长需要死死守住原则问题，绝不放松。孩子在要求被家长拒绝时，经常采用的方式就是“磨”，或者耍赖，家长需要在这时重申规则，重申说话必须要算话，用温和的语气不断地重复，因为这个年龄的孩子耐心有限，只要家长像复读机一样多重复几遍坚持的内容，孩子慢慢就会妥协，用“温和地坚持”这个方法，可以有效地守住这几条规则：上学是每个孩子必须要去做的、需要遵守生活作息、玩乐需要有时间的限制，在坚守原则的同时，又不会伤害孩子的感情。

 第三个理念：相信孩子的适应能力和潜力

 心理学经过对孩子的几十年研究，发现成年人往往低估了孩子的能力，经常在家长眼中，宝宝是脆弱的，不能生活自理的，但是所有孩子生来就是适应环境的高手，在疫情隔离期间，往往孩子适应环境的能力要大大超过成年人和老年人，同样在回归幼儿园之后，虽然有可能前几周会出现不适应的状况，但家长只要保持信心，孩子很快就能重新适应幼儿园的规律生活。另外家长往往都会把注意力放在孩子令人烦恼的行为上，可能就忽略了每一个孩子的优势和潜能，孩子适应能力的体现，往往是从自身的优势出发，比如擅长体育的孩子，很快就能在幼儿园中间找到释放能量的乐趣，喜欢音乐和美术的孩子更容易在艺术活动中融入群体，擅长语言和人际交往的孩子可能见到原本的小伙伴就会很开心，家长需要额外去思考和觉察，自己孩子的优势是什么，他们如何在幼儿园中找到自己的归属感。

 根据以上三个理念，爸爸妈妈们可以设定出一个长期目标和一个短期目标：

 短期目标：消除孩子的问题行为，顺利渡过复学适应阶段。

 长期目标：建立孩子的规则意识，促进孩子的自控力。

 在我们实现短期目标的时候，爸爸妈妈的眼睛需要一直盯着长期目标，绝对不能因为太过急于实现短期目标，而伤害长期目标，比如用粗暴的方式进行管教，强行控制孩子的行为，伤害亲子关系，如果这样的话，长期目标就无法实现了，爸爸妈妈需要对“管教”有正确的理解：“今天的管教，是为了明天的无需管教”。

 因此在具体操作层面，我们需要根据原则和规则，制订出行为管理的策略： 

 1.温和地反复和孩子强调，复课后宝宝就必须要去幼儿园上学；

 2.把宝宝送到幼儿园后，哪怕宝宝哭闹，家长依然要坚定离开，相信宝宝经过了入园焦虑，有更强的适应能力了；

 3.就算幼儿园内有孩子出现感冒生病，只要基本排除是新冠病毒感染，能够坚定相信这个是正常现象，依然坚持做好防护措施，带孩子去上学；

 4.在入园之前就可以调整孩子的作息时间，如果晚上宝宝太兴奋而睡不着觉，早上就要按照上幼儿园的时间表，准时叫宝宝起床，并尽量避免TA在日间打盹，这样晚上宝宝就容易出现困意；

 5.根据《美国儿科学会育儿指南》的推荐时间，每天孩子面对电子屏幕不要超过1小时，避免让孩子长时间看电视广告，如果因为家庭中人手不足无法实施，则在幼儿园复学后，就要完全恢复原本的活动安排；

 6.寻找孩子的优势项目，想想孩子玩什么东西的时候停都停不下来？想想孩子最思念幼儿园中的谁？孩子在哪方面相对其他宝宝有独特的优势？进步特别快，甚至超过了大人？爸爸妈妈需要评估这些优势项目，然后多给予鼓励和指导，让孩子投入更多的时间精力在自己优势的活动上，以此建立和幼儿园的连接。

 7.当孩子遇到困难而情绪崩溃时，家长也需要具体情况具体分析，多换位思考，对孩子进行共情，可能每一次孩子都有遇到具体的困难，需要家长的询问与帮助。

 8.最后，爸爸妈妈一定需要以身作则，增进自身的修养，做一个有原则、有诚信、有智慧、尊重科学的家长。

 虽然疫情严峻，但孩子脸上的笑容就是我们心中的阳光，祝愿宝宝们无论在家里还是在幼儿园，都能享受无忧无虑的童年。